牛奶燕窩具有滋陰養(yǎng)顏、養(yǎng)膚、潤燥、養(yǎng)膚、延緩衰老、久咳化痰、平喘等功效,今天跟大家分享一下牛奶燕窩的做法與吃法竅門,希望能給你帶來幫助。

原料：純牛奶、燕窩、冰糖、溫水。
做法步驟：
1.準備適量的燕窩。
2.燕窩杯中加入適量的水，放入冰箱低溫浸泡過夜。
3.將燕窩浸泡并反復(fù)沖洗，再放入燉盅。
4.加入適量冰糖。
5.加入少量溫水。
6.坐在鍋里，加入適量的水。
7.用水燉 30 分鐘。打開蓋子觀察燕窩，看到燕窩氣泡即可。
8.取出燕窩。
9.加入適量純牛奶。
10.攪拌均勻。
竅門：隔水燉效果是最好的，牛奶要等到最好一步再放，配合冰糖一起燉效果是最好的
以上就是關(guān)于牛奶燕窩的做法與吃法竅門的詳細介紹，牛奶燕窩有健脾消食之功效。使身體更容易吸收足夠的營養(yǎng)，從而使皮膚變得光滑、細嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。牛奶燕窩的最佳服用時間是早晚兩個時段，早上應(yīng)該空腹服用，也就是說應(yīng)該和早餐一起吃，晚上應(yīng)該在睡覺之前吃，這是最好的。