孕婦在懷孕期間要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好,燕窩可以嗎？孕婦低蛋白對(duì)胎兒有什么影響？孕婦蛋白質(zhì)低怎么辦？
孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好
1、魚
它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，對(duì)我們的人體健康起到很好的作用，富含胎兒和準(zhǔn)媽媽所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，但是魚的做法也很講究，并不是所有的做法都能達(dá)到最高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不會(huì)被破壞。
做魚最好的方法就是蒸，不僅新鮮可口，而且它的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)被破壞。蒸的方法有很多種，可以根據(jù)寶媽的口味選擇豆鼓蒸或者簡(jiǎn)單的蔥姜蒸。

2、蝦
有的準(zhǔn)媽媽在問(wèn)孕婦能不能吃蝦？當(dāng)然也可以適量吃一些，因?yàn)槲r對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很好的營(yíng)養(yǎng)食品，是補(bǔ)鈣的最佳食物。
但如果對(duì)蝦過(guò)敏，建議不能食用。她們可以吃其他食物來(lái)吸收蛋白質(zhì)，孕媽媽吃海鮮也有一些原則。
3. 豆制品
豆制品是一種很好的食品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是大豆，是孕婦的極好食品。
國(guó)外零食中的豆制品也榜上有名，大豆有“世界植物蛋白之王”的美譽(yù)，每100克大豆，含蛋白質(zhì)高達(dá)40克，還含有豐富的脂肪、胡蘿卜素、亞油酸等物質(zhì)，含有人體必需的8種氨基酸。
4、燕窩
燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、表皮生長(zhǎng)因子、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等微量元素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。此外，孕婦吃燕窩還有很多好處。

這是孕婦用來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的四種食物。那么孕婦蛋白偏低是什么原因呢？
孕婦低蛋白的原因
準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)直接導(dǎo)致白蛋白偏低。懷孕期間，女性的營(yíng)養(yǎng)不僅要維持自身的需要，還要供給胎兒。因此，如果女性在孕期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致白蛋白偏低。
了解了孕婦低蛋白是什么原因后，那么孕婦低蛋白對(duì)胎兒有什么影響呢？
孕婦低蛋白對(duì)胎兒的影響
孕婦白蛋白偏低的情況會(huì)導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給不足，使胎兒不能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。它也可能使嬰兒太小。甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

了解了孕婦低蛋白對(duì)胎兒的影響后，孕婦低蛋白到底是什么問(wèn)題呢？
孕婦蛋白質(zhì)低怎么辦
首先治療是飲食調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般通過(guò)飲食調(diào)理白蛋白會(huì)恢復(fù)正常，如果情況嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)在必要時(shí)為孕婦注射血清白蛋白。
你知道孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好了嗎？建議孕婦吃燕窩，特別適合孕婦在孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)身體。
天然燕窩富含蛋白質(zhì)和燕窩酸，純天然燕窩吃起來(lái)像蛋清。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)肺、皮膚、養(yǎng)身、滋陰、益氣、調(diào)理身體的功效，水或純凈水浸泡后有顏光，冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參燉肉搭配食用，不僅能有效提高體內(nèi)水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容，美白肌膚，滋補(bǔ)佳品，也是孕婦極為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。