燕窩有很好的滋補(bǔ)作用。孕期吃燕窩有利于胎兒的大腦發(fā)育。想要發(fā)揮燕窩的最大功效與作用，孕婦吃燕窩需要天天吃嗎？天然燕窩網(wǎng)建議不要天天吃燕窩。

雖然燕窩營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，不含有毒有害成分，有利于胎兒大腦發(fā)育。孕期吃燕窩，長(zhǎng)期食用是有好處的，但不一定要天天吃燕窩，尤其是孕晚期，要控制體重，避免胎兒補(bǔ)充過(guò)多而不能生產(chǎn)?；加腥焉锾悄虿〉脑袐D，以及肥胖的孕婦，不建議每天吃燕窩，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)引起血糖升高。另外，燕窩雖好，營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能代替孕期的主食，也不能只吃，蔬菜、肉類等食物要同時(shí)吃。
燕窩適合孕期長(zhǎng)期食用，但不建議天天吃。燕窩的食用量和食用時(shí)間要根據(jù)孕婦的需要和懷孕不同階段的特點(diǎn)來(lái)制定。燕窩吃多了，就不會(huì)被人體吸收，造成營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi)和消化不良。所以，孕期沒有必要天天吃燕窩，尤其是孕期，除了孕早期，燕窩是可以天天吃的。
孕婦不宜天天吃燕窩，以免胎兒過(guò)大。
孕期如何正確吃燕窩
孕婦吃燕窩要根據(jù)每個(gè)時(shí)期的不同特點(diǎn)，確定燕窩的用量：準(zhǔn)備懷孕每周吃燕窩2-3次，每次2-3克，如果孕婦的身體是身體虛弱，可能需要一天吃一次，現(xiàn)在身體正在調(diào)理； ;孕早期（0-12周）可以每天吃一次燕窩，每次3-5克，孕前三個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天最多吃一次可以減少吸煙次數(shù).有幾個(gè)人會(huì)有懷孕反應(yīng)，不利于營(yíng)養(yǎng)的攝入，所以燕窩的量可以多一些。 e 孕中期是運(yùn)氣最穩(wěn)定的時(shí)期，可以適當(dāng)減少燕窩的食用，干純燕窩每次2-3克，每天或隔天吃一次，孕晚期避免胎兒過(guò)大或孕婦肥胖，可隔日吃1-2克燕窩。
燕窩含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，很多好孕吃燕窩，但是天天吃燕窩，不建議孕婦除了燕窩還會(huì)吃其他食物，燕不能每天消化食物，有轉(zhuǎn)化為脂肪的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致脂肪過(guò)多，燕窩可以根據(jù)懷孕的不同特點(diǎn)調(diào)整燕窩的時(shí)間。
富含蛋白質(zhì)和燕窩酸，純天然燕窩吃起來(lái)像蛋清。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)肺、皮膚、養(yǎng)身、滋陰、益氣、調(diào)理身體的功效，水或純凈水浸泡后有顏光，冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參燉領(lǐng)帶-食用時(shí)，不僅能有效提高體內(nèi)水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容，美白肌膚，滋補(bǔ)佳品，也是孕婦極為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
總結(jié)：建議孕期每周吃燕窩2次，不建議天天吃，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)于孕婦平時(shí)一天三餐吃的營(yíng)養(yǎng)。每個(gè)孕婦的體質(zhì)都不一樣，體寒的孕婦吃燕窩不是很合適天天吃燕窩。