燕窩是極好的滋補品。很多人都非常喜歡吃燕窩。女性懷孕時，一定要多吃燕窩，以保證腹中的寶寶更好的發(fā)育。具體孕婦什么時候吃燕窩是最佳時期呢？

1.孕婦在懷孕前三個月和懷孕三個月后最好吃燕窩
在懷孕的前三個月，因為胎盤還沒有發(fā)育好，以及其他一些外在的因素，容易出現(xiàn)流產問題。懷孕后可以吃燕窩，堅持懷孕三個月，效果最好。
在懷孕的最后三個月，胎兒容易出現(xiàn)健康問題。建議想要保護懷孕的孕婦在懷孕的最后三個月也吃燕窩。每隔一天少量服用 3-5 克。
2.孕婦若想達到孕期滋補養(yǎng)顏的效果，全程吃燕窩是可以的
燕窩含有豐富的氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白。它溫暖而甜美，特別適合女性。在正常情況下，孕婦可以在整個懷孕期間食用。孕早期吃燕窩可以緩解孕婦嘔吐、食欲不振、煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀。孕中后期吃燕窩可以緩解孕婦便秘、皮膚干燥、尿頻等問題。
3.從胎兒生長發(fā)育來看，第三個月吃燕窩最有效
經過兩個月的胎兒生長，身體的各個器官已經開始分化，而在孕中期的第三到第七個月，胎兒的腦細胞正在增殖。燕窩中的表皮生長因子和水提取物可以直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以孕婦在這個時期應該吃燕窩。
4.孕婦在一天當中早上吃燕窩效果更好
一般燕窩的最佳食用時間是早上空腹吃，早餐每隔15分鐘吃一次，或者晚上睡前30-60分鐘空腹吃，效果最佳.在日常生活中，孕婦對各種營養(yǎng)素的需求會大大增加，所以孕婦需要注意均衡飲食，避免偏食、挑食。平時注意多吃新鮮蔬菜、水果，避免垃圾食品，還要注意優(yōu)質蛋白質的攝入。
本文詳細介紹孕婦什么時候吃燕窩是最佳時期。綜合起來可以知道整個孕期都能吃燕窩。 每個月都可以吃燕窩，早期也可以吃，孕中后期都可以吃。 燕窩含有豐富的膠原蛋白和微量元素，有利于孕期的營養(yǎng)。 燕窩還有安胎的作用，所以孕早期也可以吃燕窩。 這個因人而異，根據(jù)家里的經濟情況，根據(jù)家里的情況，可以適當吃燕窩。其實適時吃燕窩滋補很重要，孕友們一定要特別注意。