燕窩怎樣燉最好孕婦吃？孕婦燕窩可以和木瓜一起燉，營養(yǎng)更豐富，也可以和紅棗和百合燉燕窩、燕窩和枸杞、冰糖和水一起制作，營養(yǎng)也更豐富，具體分析如下：

1.木瓜燉燕窩：木瓜燉燕窩可以很好地促進(jìn)人體消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化吸收，具有健脾消食的功效，首先準(zhǔn)備適量的木瓜、燕窩和冰糖，木瓜洗凈去皮后，去籽，然后切成小塊，將干凈的燕窩和木瓜肉浸泡在燉肉中，加入適量的冰糖和水，燉煮約兩小時(shí)。
2.紅棗百合燉燕窩：百合棗和燕窩對(duì)身體有極好的滋補(bǔ)作用。百合含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，以及其他營養(yǎng)元素，可以止咳、潤肺、舒心、安神。準(zhǔn)備紅棗、百合干、燕窩和冰糖。然后放入適量的百合、紅棗、燕窩、冰糖和適量的水，蒸半小時(shí)左右即可食用。
3.枸杞燉燕窩：枸杞燉燕窩含有維生素E和枸杞多糖等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分可以清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞燉燕窩具有抗衰老的功效。
4.冰糖燉燕窩：首先，燕窩提前用清水浸泡2-4小時(shí)，撈出雜質(zhì)后膨脹，然后放入鍋中，燜2小時(shí)后加水蓋上蓋子，熱燉好后加入冰糖，也可以根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或牛奶，然后就可以吃了。生完孩子后，媽媽還可以吃燕窩來調(diào)節(jié)身體。
5.雪梨燉燕窩:將雪梨汁（也可以切成塊狀）放入泡沫燕窩中，連同燉煮時(shí)間25分鐘，加入冰糖即可。功效：清熱養(yǎng)顏，滋陰生津，潤肺化痰。溫馨提示：脾胃虛弱不宜生吃雪，吃梨忌油膩食物易導(dǎo)致腹瀉。
6.燕窩燉雞湯：泡好的燕窩，加入雞腿和配料，用300℃的冷水燉30分鐘，加入適量的鹽調(diào)味。
以上就是關(guān)于燕窩怎樣燉最好孕婦吃的詳細(xì)介紹，孕婦適當(dāng)吃一些燕窩，可以增強(qiáng)免疫力，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不能過度，而且做法要適當(dāng)，不會(huì)影響燕窩的營養(yǎng)。一般一天吃3到5克即可，可以將燕窩和梨燉在一起，適當(dāng)添加一些冰糖可以止咳，還可以清火養(yǎng)顏，更適合孕婦食用。