無數(shù)準媽媽都希望生出一個強壯的寶寶，因此在孕期補充各種營養(yǎng)，其中最有營養(yǎng)的燕窩是準媽媽們的首選，孕婦吃燕窩的好處與注意事項有哪些呢？

孕婦吃燕窩的好處
事實證明，在受孕前兩到三個月吃燕窩直到出生，不僅可以增強母親的身體，還可以讓未來的新生兒更強壯、更公平、更漂亮、更不容易生病。產(chǎn)后女性，緩解喂養(yǎng)孩子的疲勞，恢復生產(chǎn)前的曼妙身姿，燕窩是最好的天然滋補食品。其味溫平，適合孕婦和產(chǎn)后婦女使用，但不油膩，更易吸收。具體孕婦吃燕窩的好處主要表現(xiàn)在四方面。
1.提高孕婦對疾病的抵抗力
研究人員從燕窩中提取了一種促進有絲分裂原的物質(zhì)。該物質(zhì)刺激淋巴細胞的有絲分裂并促進 T 或 B 細胞的分裂。淋巴細胞是人體重要的免疫細胞。燕窩中的有絲分裂原可通過刺激淋巴細胞的有絲分裂來提高人體的免疫功能。
2.孕期更安全和健康的
孕婦在懷孕期間吃燕窩，有保胎保胎的功效，這在歷史上有記載。古醫(yī)書《本草新》記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調(diào)理虛勞的圣藥?！痹跂|南亞，如香港和新加坡，有孕婦吃燕窩的習俗。
3.讓孕婦皮膚富有彈性
燕窩可以調(diào)節(jié)孕婦的皮膚。燕窩的表皮海市蜃樓（EGF）可以直接刺激細胞分裂、再生和組織重建。是一種天然的蜆子，具有美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑有彈性的功效。并因此被稱為“美麗基因”。
4.協(xié)助胎兒發(fā)育
燕窩酸和DHA。燕窩酸是燕窩的主要生物活性成分，也是初乳中促進嬰兒發(fā)育的必需成分之一。 DHA就是我們所說的黃金大腦，它對寶寶大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成都很重要。

孕婦吃燕窩的注意事項
孕婦在整個懷孕期間都可以吃燕窩，但在不同的時間吃燕窩有不同的好處。孕早期：要注意營養(yǎng)，這是胎兒“分化組裝”的時期，吃點燕窩補品也是不錯的選擇，每次吃干燕窩3～5克，隔日或隔日，一般早晚空腹食用即可。
孕中期：吃燕窩可以根據(jù)自己的喜好搭配各種食物，當時是一個人吃兩個補，給寶寶一個很好的后勤補給。
孕晚期，為了避免過度疲勞，最好早上吃燕窩來補充一天的精神，還要注意吃燕窩，不要吃太多鹽。對于蛋白質(zhì)過敏或者在感冒發(fā)燒的情況下，不能吃燕窩。同時還有注意以下幾點
1、購買品牌產(chǎn)品前，注意查看網(wǎng)上口碑，包括百度品牌和店鋪客戶評價。
2.燕窩酸對孕婦的營養(yǎng)需求高于一般食用。 建議使用燕窩酸12%以上的產(chǎn)品。
3、盡量購買成展燕窩，避免購買燕條、斷燕等容易出問題的產(chǎn)品。
4.第一次購買建議少量購買，試試做法和質(zhì)量。 好品牌，如皇燕軒燕窩，為新客人提供品嘗。
以上就是關于孕婦吃燕窩的好處與注意事項的詳細介紹，孕婦吃燕窩的好處還有很多，可以改善皮膚彈性、營養(yǎng)，促進胎兒大腦發(fā)育，增強抵抗力等； 但是對于體虛感冒的孕婦來說，吃燕窩可能會增加腸胃負擔，所以要避免吃燕窩。燕窩一直是孕婦的絕佳補品和絕佳營養(yǎng)選擇。在懷孕的前兩到三個月吃燕窩的婦女在分娩后會生出更強壯、更聰明的嬰兒。孕婦吃燕窩補品，產(chǎn)后恢復體型更強大更苗條。