燕窩營養(yǎng)價值很高，還能滋陰補血，對女性來說是很好的營養(yǎng)品，女性產(chǎn)后，可以吃點燕窩來滋補，那么產(chǎn)后吃燕窩的做法大全是什么呢？下面由天然燕窩網(wǎng)為你解答。

一般產(chǎn)婦都可以吃，因為燕窩是補氣養(yǎng)陰，補脾益肺，而孕婦產(chǎn)后虛，所以女性一般可以食用，但也有一些媽媽不能吃的時候有以下情況，如果媽媽為蛋白質(zhì)過敏者不能吃燕窩，因為它所含的主要成分是活性蛋白質(zhì)，所有對蛋白質(zhì)過敏的人都不能吃，否則容易引發(fā)過敏癥狀。
將燕窩放入盛有溫水的碗中，加入適量的開水將燕窩淹沒，然后將燕窩放入鍋中燉煮一個小時左右。燉的時候不要加任何原料和糖，尤其是肉和油。冷卻后，燕窩用保鮮膜密封，在0-4℃的冰箱中保存兩周左右。一克干燕窩浸泡后會變成五克左右的水毛燕窩。五克水毛燕窩經(jīng)過燉煮后會不斷膨脹，最終形成八克左右的燕窩。如果天天吃，可以燉三五天，放冰箱冷藏。當(dāng)你早上醒來時，它可以幫助你的身體在空腹時吸收它。吃燕窩時，注意少食多餐，保持規(guī)律進食。吃燕窩期間不能吃辛辣油膩的食物，盡量不要吸煙，寒冷期間因為人體不能吸收營養(yǎng)，盡量不要吃燕窩。
產(chǎn)后吃燕窩的做法大全

干料燉燕窩
材料：燕窩約5克，冰糖適量。
加入干果如：桂圓2-3粒、紅棗2-3粒、枸杞（每次只需加入單一配料）可加西洋參補氣。
制作燉菜：在 200 攝氏度的干料中加入泡沫燕窩。冷水煮20分鐘，加入冰糖煮5分鐘。

冰糖燕窩
材料：燕窩約5克，冰糖適量。
燉法：泡燕窩，200C冷水，燉20分鐘，加入冰糖燉5分鐘。

燕窩雞湯
材料：燕窩約5克，雞腿一條，鹽適量。您可以添加2-3個日期等成分。
燉法：泡燕窩，加入雞腿和配料，300C燉煮。 c冷水30分鐘，加鹽調(diào)味。

燕窩燉木瓜
材料：干燕窩5克，木瓜1個，冰糖適量。
燉：泡燕窩，冷水燉20分鐘，加入冰糖。木瓜去籽，把燉好的燕窩放進去。蓋上木瓜，燉10分鐘。
功效：豐胸皮膚，產(chǎn)婦補充母乳。
注：木瓜也可切丁或榨汁與燕窩一起燉20分鐘，再加入適量冰糖燉5分鐘。
燕窩含有唾液酸的最天然來源的食物。寶寶出生后，母乳是寶寶補充唾液酸的有效途徑，寶寶可以通過母乳吸收燕窩中的營養(yǎng)，所以月中吃燕窩可以修復(fù)媽媽，對寶寶有益。 .