燕窩牛奶的功效與作用及營養(yǎng)有哪些?燕窩牛奶具有滋陰、潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老、養(yǎng)陽等功效,同時(shí)能有效緩解慢性咳嗽、化痰、哮喘等癥狀.經(jīng)常吃燕窩燉牛奶,可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸、鈣、維生素D等物質(zhì).建議一些身體虛弱的人可以吃一些燕窩燉牛奶,增加自身營養(yǎng),提高免疫力。

燕窩牛奶的功效與作用
1.補(bǔ)鈣
燕窩牛奶中含有大量的小分子活性鈣，這些物質(zhì)能被人體有效吸收，為人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善缺鈣癥狀，有很好的預(yù)防作用骨質(zhì)疏松癥。
2.預(yù)防貧血
燕窩牛奶在治療白血病和再生障礙性貧血方面有一定的療效，而燕窩牛奶中含有豐富的鐵質(zhì)，還能有效提高人體造血效率，對(duì)貧血有一定的改善作用，所以貧血的人可以適量食用燕窩牛奶可以改善一下。
3. 面部皮膚護(hù)理
燕窩牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，燕窩含有大量的表皮生長因子，這些成分都是促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)抗皮膚的氧化，所以將燕窩和牛奶混合在一起吃可以有效幫助我們預(yù)防雀斑，延緩皮膚老化，甚至可以預(yù)防妊娠紋
4、養(yǎng)肝明目
燕窩牛奶具有明目養(yǎng)肝的作用。牛奶燕窩對(duì)肝臟也有很好的作用。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)能有效促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，起到保肝護(hù)肝的作用。所以，在我們的生活中吃一些燕窩牛奶，可以有效的養(yǎng)肝明目。
5.減肥
燕窩牛奶富含蛋白質(zhì)，能將脂肪分解成脂肪酸，消化蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體消化吸收食物，健脾消化，而且燕窩牛奶熱量很低，所以經(jīng)常食用燕窩牛奶在一定程度上可以起到減肥的作用。
6.促進(jìn)長高
燕窩牛奶含有豐富的礦物質(zhì)元素，尤其是鈣的含量很高，所以經(jīng)常吃燕窩牛奶不僅可以減緩骨質(zhì)流失，還可以更好地促進(jìn)骨骼的發(fā)育，特別對(duì)兒童在長高方面有很大的功效。
7.增強(qiáng)免疫力
燕窩牛奶含有抗癌化學(xué)物質(zhì)，可以被人體的免疫系統(tǒng)消化。 提高人體白細(xì)胞的功效，提高人體免疫系統(tǒng)的作用。
8.改善消化
牛奶燕窩可以潤腸通便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 因此如果經(jīng)常有便秘消化不良疾病的朋友，可以經(jīng)常服用。

燕窩牛奶的營養(yǎng)價(jià)值
燕窩牛奶含有細(xì)胞分裂激素和表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫力，增加機(jī)體對(duì)X射線等輻射損傷的抵抗力。吃燕窩牛奶具有滋陰潤燥、美容祛皺等多種功效，特別是對(duì)于女性來說，如果能經(jīng)常吃燕窩，勢必對(duì)身體有很多好處，比如有滋陰、潤燥、養(yǎng)膚、延緩衰老、清虛熱之功效。 燕窩牛奶富含蛋白質(zhì)。 多吃燕窩牛奶可以起到抗衰老、美容等作用。 要想牛奶燕窩最有營養(yǎng)，最好把牛奶和燉燕窩分開，因?yàn)榕Ｄ滩贿m合長時(shí)間高溫加熱，燉燕窩的過程中也要隔水煨制，這樣才能做出牛奶燕窩味道鮮美，營養(yǎng)豐富，非常適合女性和孕婦食用。
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