孕婦吃燕窩一周吃幾次比較好?孕婦懷孕三個月后就可以開始吃燕窩了, 建議每天服用一次3-5克干燕窩，早晚空腹食用。 孕期注意加強營養(yǎng)，孕媽媽可以適量吃燕窩，燕窩可以滋陰潤燥，補氣； 清虛熱，治虛損，有胎盤和胎盤的療效，但它是大補品，不易吃過量，更要綜合營養(yǎng)增加。
可以早上吃一次，晚上再吃一次，也可以選擇隔天吃一次。 具體吃法是將3-5G燕窩浸泡，然后煮沸。 它可以和蜂蜜一起吃。孕婦吃燕窩的好處還是有很多的。
1、可以提高人體抵抗力，因為孕婦的免疫力會下降，可以補充營養(yǎng)，提高人體的免疫能力；
2、幫助孕婦起到保胎保胎的作用；
3、燕窩含有豐富的燕窩酸，是促進胎兒發(fā)育的重要成分。 能促進胎兒大腦發(fā)育和視力發(fā)育，也能提高抗病能力；
4、對妊娠紋和暗沉的孕婦有效果，能促進細胞再生，能美容養(yǎng)顏，促進皮膚更光滑有彈性。

燕窩是一種非常有營養(yǎng)的保健品，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，可以促進胎兒大腦的發(fā)育，而膠原蛋白可以改善孕婦的皮膚。孕婦可以每周吃兩次燕窩，能夠更好的促進胎兒發(fā)育，預防妊娠紋的發(fā)生。