燕窩什么季節(jié)吃效果最好?一般以冬春季吃燕窩為佳,注意“以清凈，柔以柔”,最好早上或者晚上空腹吃,一般在吃燕窩期間少吃辛辣食物,不抽煙或少抽煙。

1、燕窩在早、中、晚空腹消化吸收效果最好，如果控制休息體重或胃不好強(qiáng)烈建議早上空腹服用。晚上睡前空腹吃燕窩和牛奶，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，并能促進(jìn)睡眠，具有美容養(yǎng)顏、保濕的實(shí)用功效。晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)——陽(yáng)陰交接，此時(shí)吸收能力最好。早上5點(diǎn)到早上7點(diǎn)——吃燕窩的最佳時(shí)間是幼兒、婦女和老人，這與這個(gè)年齡段的生理狀況有關(guān)。最好在飯前或飯后服用消化吸收?？崭故菍?duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的最佳消化吸收。
2、最好冬天吃比較合適，冬天吃燕窩可以達(dá)到很好的滋補(bǔ)作用，擺脫流感病毒的侵襲，呵護(hù)個(gè)人健康，還可以有效改善自身的口干舌燥等癥狀。燕窩甘甜爽滑，不溫不燥，老少皆宜，一年四季都能吃到純天然的保健食材。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為燕窩的作用和功效：滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血軟肝，治虛咳喘，咯血痢疾，適用于體虛感冒，營(yíng)養(yǎng)不良，痢疾瘧疾，咳嗽等癥。痰多、老年人彌漫性支氣管炎、支氣管炎擴(kuò)大、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛患者服用。
以上就是關(guān)于燕窩什么季節(jié)吃效果最好的相關(guān)介紹，其實(shí)對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)，無(wú)論什么時(shí)候吃或者選擇什么季節(jié)服用實(shí)際效果都很好，另外還要看我們自己的吸收和自己的情況，來(lái)決定吃燕窩的分量