坐月子是可以的燕窩的，但為什么月子里不建議吃燕窩?其實跟每個寶媽的實際情況有關(guān)，有些女性產(chǎn)后身體相對虛弱，過度食用燕窩可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不足和缺乏補償。因此需要具體問題具體分析，不能一概而論。

1.燕窩能滋陰潤燥、益氣；清虛熱，治虛損，對咳血、慢性咳嗽、痰喘、陰虛熱等導(dǎo)致體液流失的疾病有很好的療效。
2.燕窩含有激素和表皮生長因子，可以促進細胞分裂，促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體抵抗X射線和其他輻射損傷的能力。
3.如果孕婦在懷孕期間、分娩前后進食，則具有胎盤和胎盤修復(fù)的作用。
4.產(chǎn)婦可以吃，但燕窩屬于大補充品，應(yīng)注意不要吃太多。
5.孕婦蛋白質(zhì)過敏體質(zhì)，就不適合食用，因為燕窩的主要成分是活性蛋白。對蛋白質(zhì)過敏的人不能食用，容易誘發(fā)過敏癥狀。
6。產(chǎn)婦感冒，并有發(fā)燒等癥狀時，最好停止燕窩等補品，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫(yī)認為感冒期間不宜補品，要適當清淡，如感冒好后再去燕窩，做補品調(diào)理，可以增強人體的免疫力和抵抗力。
7. 肺炎；如產(chǎn)婦肺炎、肺熱盛、痰液、痰黃、粘稠等情況不適合吃燕窩、燕窩補品，如肺熱除后再吃燕窩。

以上就是關(guān)于為什么月子里不建議吃燕窩的詳細介紹，月子里合理吃燕窩還是可以的，但不建議過量食用，如果過度食用燕窩，可能會導(dǎo)致不足，無法得到補償。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后一個月適量食用燕窩，不僅能提高乳汁質(zhì)量，還能增強新生兒免疫力。女性產(chǎn)后也可以適量食用溫暖易消化的食物。