高血壓怎么調理才能徹底根除,可以通過食療的方式治理,需要合理控制飲食，必要的時候要通過吃藥來控制,燕窩不等于藥,而吃燕窩有助于降壓。
1.生活方式：高血壓主要與不良的生活習慣有關，如經常熬夜，壓力過大，通常會使交感神經過度興奮，血壓升高，需要調整生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以幫助調節(jié)高血壓狀況。
2.飲食：如果你經常吃咸的食物，也會導致水和鈉潴留，并增加血壓。你需要多吃芹菜、黃瓜、西紅柿等含鹽量低的食物，這些食物可以防止血壓升高，對血壓起到調節(jié)作用。
3.藥物：如果高血壓癥狀更嚴重，需要在醫(yī)生的指導下服用酒石酸美托洛爾、鹽酸貝尼地平片、非洛地平緩釋片等藥物進行治療，可以調節(jié)高血壓和外周血管阻力，具有降血壓的作用。
4.吃燕窩：高血壓吃燕窩是有好處的，因為燕窩富含蛋白質，富含鐵、鉀、鈉等多種微量元素，還含有多種人體必需的氨基酸。蛋白質對降低血壓有很大好處。每天每公斤體重吃1克蛋白質有降低血壓的作用。鉀對高血壓也有很大好處。在高血壓患者中，每天補充60-120mmol鉀可使收縮壓降低4.4mmHg，舒張壓降低2.5mmHg。鉀還可以降低心律失常的風險，因此多吃燕窩對高血壓有好處。

以上就是關于高血壓怎么調理才能徹底根除,吃燕窩有助于降壓的詳細介紹，雖然很多人說高血壓不能徹底根除，但還是可以通過生活方式，飲食，藥物，吃燕窩等途徑來控制，只要堅持下去，還是有徹底根除的一天。