孕婦在孕期要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，那么孕婦36周喉嚨痛怎么回事？孕婦36周喉嚨痛吃什么好得最快.99%的建議吃燕窩。
1.青菜粥
綠色蔬菜有清熱降火的功效。同時，綠色蔬菜中所含的粗纖維還可以幫助我們的身體清理垃圾，讓那些引起我們上火的物質(zhì)能夠順利地清理到我們的身體，保證我們的健康。煮青菜粥的時候，最重要的是要把白粥煮好。
首先，要選擇大米煮白粥，一般要煮40分鐘以上，才能保證大米煮爛，當(dāng)大米煮至粘稠狀態(tài)時，將青菜切好直接放入家用鍋里面，打開蓋子，再繼續(xù)煮10分鐘即可。
2.小米胡蘿卜粥
小米有益于養(yǎng)胃，其豐富的大米脂肪有助于在孕婦的喉嚨周圍形成一層保護(hù)膜，確保她們不會受到進(jìn)一步的傷害。胡蘿卜不僅可以增加粥的顏色，吸引我們的食欲，還可以幫助我們的身體補(bǔ)充豐富的胡蘿卜素，增強(qiáng)我們身體抵抗力的功效。
將胡蘿卜洗凈，切成指甲大小的小方塊，放在一邊。將小米放入水中，大火燒開，加入胡蘿卜，繼續(xù)煮30分鐘，即可取出粥。

3. 黑米粥
黑米含有非常豐富的花青素，可以幫助孕婦提高免疫力。當(dāng)孕婦的免疫力提高后，喉嚨痛的問題自然可以得到緩解。
4.冰糖梨湯
冰糖雪梨有很好的清熱效果，可以幫助孕婦有效緩解喉嚨痛的情況。而且因為是普通水果，所以很容易買到，也不用擔(dān)心對孕婦有什么不良影響。
煮冰糖雪梨時，首先要買新鮮雪梨，最好買新鮮雪梨，這樣梨的水分會更多，不僅口感更甜，口感也更細(xì)膩。梨洗凈去皮，切成小塊。將它們直接放入砂鍋鍋中，用大火煮沸。然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮40分鐘。如果是夏天，也不用擔(dān)心冰糖梨湯用完了，可以直接放進(jìn)冰箱，下次喝之前提前拿出來冷卻到室溫即可。
5、燕窩
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣、鐵、磷、鈉鉀、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)身體，調(diào)理身體，改善身體狀態(tài)，清熱消火，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。因此孕婦36周喉嚨痛最好吃燕窩，此外，孕婦吃燕窩還有很多好處。
這些是孕婦在 36 周時喉嚨痛應(yīng)該吃的五種食物。那么孕婦36周喉嚨痛怎么回事？
從中醫(yī)的角度來看，有些女性在孕期自然體虛、咳嗽、咽痛是體質(zhì)引起的，那么一直咳嗽到產(chǎn)后就會結(jié)束，對胎兒的健康有很大的影響。

孕婦36周喉嚨痛怎么辦
1、孕婦喉嚨痛要減輕工作壓力，多注意休息。
2、多喝溫水多小便，有助于清理體內(nèi)毒素。這也是解決喉嚨痛的方法。
3、喉嚨痛的時候不要急躁，否則只會加重病情，可以出去散散步，呼吸新鮮空氣，保持良好的心態(tài)，這樣可以有效減輕喉嚨痛，還能避免其他感冒癥狀的發(fā)生。
你知道孕婦36周喉嚨痛吃什么好得最快嗎？建議孕婦吃燕窩，燕窩營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)身體。
天然燕窩富含蛋白質(zhì)和燕窩酸，純天然燕窩吃起來像蛋清。具有滋補(bǔ)、潤肺、皮膚、營養(yǎng)強(qiáng)身養(yǎng)陰、益氣調(diào)理身體的功效，用水或純凈水浸泡后的顏光，與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參燉搭配食用，不僅可以 有效提高體內(nèi)水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容，美白肌膚，滋補(bǔ)佳品，也是孕婦極為豐富的營養(yǎng)價值。