孕婦在孕期不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，還要好好呵護(hù)自己的皮膚。天然燕窩網(wǎng)就為大家介紹一下孕婦皮膚干燥吃什么好,吃燕窩可以嗎？

1、蘋果
蘋果的營養(yǎng)成分全面，美容功效毋庸置疑。吃蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使皮膚紅潤有光澤。
2、草莓
草莓含有豐富的維生素C，常吃草莓可使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓中所含的活性物質(zhì)還具有一定的抗癌抗癌作用。

3、檸檬
檸檬的美發(fā)效果也很豐富，能抑制黑斑，美白肌膚，還能緊致肌膚，讓肌膚光滑潔凈潤滑，當(dāng)然減肥的效果也很顯著。
4.奇異果
獼猴桃含有豐富的維生素、果膠、果酸等，可以為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，防止黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)嫩，此外，獼猴桃還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
5、燕窩
燕窩中的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素、鈣、磷酸鐵鈉、鉀、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，改善體質(zhì)。皮膚狀態(tài)，補(bǔ)充水分，強(qiáng)美容效果，此外，孕婦吃燕窩的好處還有很多。
孕婦皮膚干燥吃什么好,吃燕窩可以嗎

皮膚干燥的孕婦可以吃燕窩這是孕婦為干性皮膚多吃的五種食物。那么孕婦皮膚干燥是什么原因呢？
孕婦皮膚干燥的原因
干性皮膚與皮膚水分流失有關(guān)，皮膚水分不足與皮膚的天然皮脂有關(guān)，皮膚表面的脂質(zhì)就像一件衣服，阻止皮膚水分蒸發(fā)，保持皮膚濕潤，冬天冷風(fēng)可以增加水分的流失，又進(jìn)一步破壞了表皮的脂質(zhì)平衡，這種干燥在所難免。
孕婦皮膚干燥與皮膚水分流失有關(guān)
了解孕婦皮膚干燥的原因是什么問題，那么孕婦皮膚干燥怎么辦呢？
孕婦皮膚干燥怎么辦
1.皮膚干燥的孕婦不要經(jīng)常洗臉。以皮膚上的天然油脂洗滌為例。
2、需要使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥部位并輕輕按摩，而強(qiáng)生嬰兒潤膚霜或潤膚霜品質(zhì)純暖，其特殊的保濕配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持ph平衡，比較適合這個時候使用。
3、洗澡時不宜泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可在水中加些沐浴油，盡量少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)的沐浴露，PH值屬于中性或嬰兒肥皂。
你知道孕婦皮膚干燥吃什么好？建議孕婦吃燕窩，燕窩營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用可以滋養(yǎng)身體，提高抵抗力。
天然燕窩富含蛋白質(zhì)和燕窩酸，純天然燕窩吃起來像蛋清。具有滋補(bǔ)、潤肺、皮膚、養(yǎng)身、滋陰、益氣、調(diào)理身體的功效，水或純凈水浸泡后有顏光，冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參燉領(lǐng)帶-食用時，不僅能有效提高體內(nèi)水分含量和細(xì)胞活力，養(yǎng)顏美容，美白肌膚，滋補(bǔ)佳品，也是孕婦極為豐富的營養(yǎng)價值。