孕婦吃燕窩一次吃多少克合適?懷孕的不同時(shí)期孕婦吃燕窩的用量各不相同，一般干燕窩是2到5克，即使燕窩是20到50克，具體分析如下：

孕早期：孕婦吃燕窩一次是3-5克。每天吃燕窩可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體質(zhì)，保證營養(yǎng)。尤其是在皮膚比較暗沉的時(shí)候，或者剛開始長雀斑，接著長痘痘，這時(shí)候可以每天吃一次，保證皮膚膠原蛋白粉。尤其是如果你懷孕了，在懷孕期間吃燕窩可以確保你的皮膚保持可塑性。
孕中期：燕窩的用量可以稍微少一點(diǎn)，一般一次保持2-3克左右。可以在早上空腹吃，也可以在晚上睡覺前吃。為嬰兒營養(yǎng)提供快速物流。主要是將干凈的燕窩取出，放入陶瓷鍋中燉煮，同時(shí)加入適量的冰糖或蜂蜜。
孕晚期：建議不要吃太多，一般一次不超過2克，妊娠晚期的孕婦，胎兒發(fā)育迅速，可以每次服用1-2克燕窩干，每天或隔一天吃1次，早晚空腹吃得最好
以上就關(guān)于孕婦吃燕窩一次吃多少克合適的詳細(xì)介紹，孕婦通常每次吃3到5克左右的燕窩，如果孕晚期，通常會(huì)吃1到2克的燕窩。她們在懷孕早期通常吃3到5克左右。燕窩含有豐富的膠原蛋白、維生素和微量元素，有利于孕期的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育，還可以增強(qiáng)孕婦的免疫能力和抵抗力。