孕婦可以吃燕窩，一般懷孕中期吃比較好，也就是3到7個(gè)月吃，而吃燕窩的最佳時(shí)間段是早上或者晚上就寢時(shí)空腹吃，更有利于胎兒發(fā)育。

燕窩具有安胎養(yǎng)胎的作用，懷孕期間吃可以增強(qiáng)孕婦和胎兒的免疫力，還具有促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的作用，而孕婦吃燕窩不僅對(duì)孕婦的身體有幫助，還可以使胎兒出生后更強(qiáng)壯，皮膚變白，可以增強(qiáng)抵抗力。婦女需要在懷孕期間提供兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求。燕窩的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以有效地提供孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。但是，不要吃太多的食物，因?yàn)檫^量食用會(huì)導(dǎo)致副作用。因?yàn)檠喔C營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以不能吃太多，最好每隔一天吃一次。
同時(shí)，燕窩含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等，懷孕后適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)有一定的好處，所以在懷孕的每個(gè)時(shí)期都可以食用。但為什么說在3到7個(gè)月的時(shí)候吃比較好呢？因?yàn)樵谠兄衅诘臅r(shí)候，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦此時(shí)需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃燕窩可以更好的吸收。而且在懷孕早期，一些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)妊娠劇吐現(xiàn)象，此時(shí)服用燕窩會(huì)增加孕婦的妊娠劇吐反應(yīng)，引起惡心、嘔吐等不適癥狀；在孕晚期，一些孕婦會(huì)因?yàn)樽訉m體積過大而壓迫胃腸道，服用燕窩會(huì)加重孕婦胃腸道負(fù)擔(dān)，引起便秘、脹氣等癥狀。
適當(dāng)吃燕窩可以改善孕婦氣血不足的現(xiàn)象，也可以提高身體的免疫力，對(duì)孩子的發(fā)育也有比較大的幫助。懷孕中期容易出現(xiàn)虛弱、貧血等不適現(xiàn)象，可以合理安排飲食，看看這段時(shí)間的效果，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡，不要有心理壓力，也應(yīng)該計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間。
以上就是關(guān)于孕婦可以吃燕窩嗎幾個(gè)月吃比較好的詳細(xì)介紹，即使在任何時(shí)間都能吃，但還是建議孕婦在日常生活中注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充。