無論是孕婦還是兒童，常吃燕窩都是有好處的，燕窩怎么做好吃呢？天然燕窩網(wǎng)為你提供燕窩的做法4款吃法最滋補(bǔ),讓我們一起來學(xué)習(xí)吧。

第一款：木瓜冰糖燉燕窩
(1) 材料：小木瓜2個(gè)，即食燕窩2瓶，冰糖適量，純凈水。
(2)準(zhǔn)備材料，木瓜洗凈，切掉一小部分，去籽。
(3) 取出部分果肉，放入半瓶燕窩和少量純凈水。
(4) 取出切塊的木瓜肉。
(5)木瓜鋪上適量的肉丁，放些水，再放適量的冰糖，不要太飽，因?yàn)楹竺媸茄喔C。
(6) 在電磁爐中蒸20分鐘，然后加入半瓶燕窩。

第二款：瘦肉燉燕窩湯
(1)材料：瘦肉600克，中號(hào)燕窩75克，豬骨50克。
(2)瘦肉和豬骨洗凈，先放入沸水中，煮1.5小時(shí)左右。
(3)然后將豬骨撈起，放入預(yù)先浸泡干凈的燕窩中，一起煮半小時(shí)。
(4) 加鹽，生味。

第三款：雪梨扇貝燉燕窩
(1) 材料：生燕子1袋、雪梨1個(gè)、川貝少許、冰糖。
(2)雪梨洗凈去皮，在根部底部1/4處橫切，挖出里面，做成雪梨杯。雪梨根部的處理：不要把根部扔掉哦，要留下鍋蓋，這樣燉的時(shí)候可以防止燉盅在蒸燕窩的過程中，燉盅里的湯會(huì)滴到燕窩里，影響口感。雪梨果肉部分加工：這個(gè)看個(gè)人喜好，喜歡連續(xù)的口味可以打成細(xì)糊，喜歡清爽的可以切成小塊。
(3) 將扇貝洗凈并敲打，在一碗水中煮沸15分鐘，留水備用。
(4)將水和清水倒入雪梨杯中，加入雪梨肉處理過的部分，蓋上雪梨根部放入燉盅中加熱。
(5)梨煨煮30分鐘后，將生燕子拆包倒入梨杯中，繼續(xù)燉20分鐘。
(6)當(dāng)燉菜快熟時(shí)，加少許冰糖，記得把雪梨吃完。

第四款：桂圓黑糖燉燕窩
(1) 材料：燕窩1袋、桂圓少許、黑糖1塊。
(2) 將干燕窩浸泡在水中4-6小時(shí)。燕窩軟腫后，倒掉水，用小燕子輕輕捏住漂浮的羽毛。
(3)將泡好的燕窩撕成條狀，用手撕開，用手指將燕角磨碎，燕窩用清水沖洗干凈。
(4)將加工好的燕窩倒入燉鍋中，用純凈水浸泡燕窩。
(5)干桂圓數(shù)個(gè)干凈，黑糖1塊入燉鍋。
(6) 蓋上燉盅燉半小時(shí)。
以上就是天然燕窩網(wǎng)給大家提供的燕窩的做法4款吃法最滋補(bǔ)的介紹，現(xiàn)在很多人因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，出現(xiàn)了各種各樣的健康問題， 為了保護(hù)身體，選擇正確的食物很重要，多吃有營養(yǎng)的燕窩是好事，可以讓身體更強(qiáng)壯，而這4種方法夏天吃效果更好。