南瓜牛奶燕窩味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有點飽腹感，大人小孩都可以吃。而且作為寶寶的輔食也是完全可以的。南瓜牛奶燕窩的做法大全竅門有哪些呢？今天天然燕窩網(wǎng)給大家介紹南瓜牛奶燕窩，怎么做會更好吃。

一、南瓜牛奶燕窩
原料：干燕窩、南瓜、牛奶、冰糖、白糖、純凈水。
做法：
1、燕窩用純凈水擦干，然后用鑷子挑出燕窩中的絨毛和雜質(zhì)，清洗兩次，將燕窩順著自然紋理撕成條狀，瀝干水分備用。
2、加工好的燕窩放入燉鍋，加入適量純凈水，蓋上蓋子，隔水燉燕窩，燉35分鐘左右，出鍋前5分鐘加入適量冰糖。
3、南瓜洗凈，去皮，切成小塊。蒸一下，加糖搗碎。
4、將南瓜泥放在碗底，放入燉好的燕窩，倒入適量牛奶，攪拌均勻即可食用。
以上做法也可以作為寶寶的輔食，糖應少放或不放。

二、南瓜牛奶燕窩的功效
南瓜牛奶燕窩不僅口感軟糯爽口，而且營養(yǎng)非常豐富，具有很強的保健作用。南瓜奶燕窩含有膳食纖維、燕窩酸等成分，能有效促進額頭分泌和腸道蠕動，增強腸胃吸收能力，促進人體排泄。
牛奶南瓜燕窩營養(yǎng)美味，具有美容、養(yǎng)陰、活血的功效。南瓜牛奶燕窩富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，非常適合女性食用，尤其是在經(jīng)期。南瓜奶燕窩含有美容成分，常食可補血，使皮膚光滑紅潤有彈性。
南瓜牛奶燕窩雖然簡單，但是有點麻煩，但是味道很好，醇厚的奶味和南瓜的甜味巧妙地融合在一起，不僅好吃，而且更有營養(yǎng)。

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