燕窩燉法步驟有哪些
- 發(fā)表時(shí)間:2023-07-19
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燕窩燉法步驟有哪些?一般取一盞燕窩,在清水中浸泡4-5小時(shí)。浸泡后,撕開(kāi)燕窩,稍微挑出小毛,用清水沖洗兩邊,瀝干水分。加入純凈水或礦泉水覆蓋燕窩,并將其放入燉杯中。在水上燉25-30分鐘。煮熟后立即取出。
清燉燕窩燉法步驟
1.取一個(gè)干燥的燕窩,用清水洗凈燕窩表面的浮灰,將燕窩放在一個(gè)容器中,倒入純凈水(最好是純白色的容器,便于后期拔毛觀察);
2.將曬干的燕窩在純凈水中浸泡3-4小時(shí),直到它變得柔軟半透明。注意每1-2小時(shí)換一次水;
3.浸泡干的燕窩用鑷子夾起,去除里面的絨毛和雜質(zhì),洗干凈,然后沿著燕窩的線條撕成條狀;
4.將濃稠的泡過(guò)的燕窩放入燉杯中,加入超過(guò)燕窩2厘米左右的純凈水,蓋上杯蓋;
5.往鍋里加水,燒開(kāi)。將其放入裝滿燕窩的燉杯中,用小火燉30-40分鐘。
燉過(guò)的燕窩有點(diǎn)粘,流動(dòng)的水也很少。因?yàn)檫@是清燉,沒(méi)有添加任何東西,所以聞起來(lái)有點(diǎn)蛋清的香味。可根據(jù)口味在烹飪前后加入不同的調(diào)味料,如:
1.烹飪前5分鐘,加入冰糖,攪拌至融化。一旦煮熟,這就是經(jīng)典的冰糖燕窩,它有滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)氣的作用;
2.燕窩燉20分鐘時(shí),加入雪梨貝母燉10分鐘,再加入冰糖,五分鐘出鍋,就成了雪梨貝母冰糖燕窩,有潤(rùn)肺止咳的功效;
3.燕窩煮熟前5分鐘加入冰糖,煮熟后再加入核桃;
4.將燕窩從鍋中取出后,加入牛奶,或?qū)⒗鋬龅难喔C與牛奶一起食用,或?qū)⒀喔C冷卻后淋上一層蜂蜜。它不僅營(yíng)養(yǎng)美味,還有美容養(yǎng)顏的功效。
我知道燕窩燉法步驟和搭配,但在實(shí)際操作中,需要注意的一些方面:
1.燕窩最好用冷水浸泡,浸泡和燉用的水應(yīng)該是純凈水;
2.在燕窩上采摘羽毛時(shí),注意不要損壞鳥(niǎo)的羽毛,否則會(huì)影響燕窩的味道;
3.選擇在水上小火燉,而不是煮沸或煮沸,以防止?fàn)I養(yǎng)流失;
4.燉好的燕窩瀝干水分,不加任何調(diào)料,放入密封的保鮮盒中,冷藏7天。
并且不同類(lèi)型的燕窩在燉煮過(guò)程中,泡發(fā)以及燉煮時(shí)間也是不一樣的
燕盞:浸泡4—6小時(shí),小火慢燉大概1小時(shí)。
燕條:浸泡4小時(shí),小火慢燉大概1小時(shí)。
燕絲:浸泡1小時(shí),小火慢燉大概30分鐘。
燕餅:浸泡3—4小時(shí),小火慢燉大概1—2小時(shí)。 具體燉制時(shí)間跟浸泡時(shí)間亦有關(guān)系,如泡得久,可相應(yīng)縮短燉的時(shí)間。
以上就是關(guān)于燕窩燉法步驟有哪些的詳細(xì)介紹 ,在燉的過(guò)程中,燕窩不能過(guò)度攪拌,否則可能會(huì)變得粘稠,失去味道。正確的燉煮方法可以使燕窩的味道更鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,讓人們吃起來(lái)更放心,更健康。
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