牛奶燕窩的做法和功效與作用是什么？牛奶燕窩的做法非常簡單，不同人群吃牛奶燕窩有不同的功效，具體牛奶燕窩的做法和功效與作用如下：

牛奶燕窩的做法

1.將干燕窩表面洗凈，放入干凈的碗中，倒入50ml純凈水浸泡2小時。
2.將泡發(fā)好的吞條放入濾網(wǎng)中沖洗，如果有一小堆用鑷子摳出來。
3.將草莓洗凈、取出并切片。
4.沿著燕窩的紋理將燕條撕成細條放入燉盅中，加入牛奶和草莓燉20分鐘。
5.將燉好的牛奶燕窩放出來，加入冰糖調(diào)味食用。

牛奶燕窩的功效與作用

總的來說，牛奶燕窩的功效與作用是：滋陰潤肺、化痰止咳、益氣補中、去燥潤膚、養(yǎng)胃健脾、美容養(yǎng)顏。
1.牛奶燕窩對男性的功效與作用：男性食用可以潤肺養(yǎng)胃、益氣健脾，增強體質(zhì)，使精神飽滿，緩解壓力，消除疲勞。此外，燕窩的一個好效果是清肺潤肺，對呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性工作和生活壓力很大，經(jīng)常想交際、抽煙和喝酒，燕窩是一種罕見的“洗肺”佳品。
2、牛奶燕窩對女性的功效與作用：女性常吃燕窩可以保持皮膚，使皮膚濕潤、光滑、有彈性，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，牛奶燕窩對婦女護膚美容，使皮膚光滑白皙，減少面部皺紋，消除粉刺，補血活血，對女性經(jīng)期不適、經(jīng)期疼痛有很好的效果，月經(jīng)過多。
3、牛奶燕窩對孕婦的功效與作用：女性在懷孕期間最需要營養(yǎng)補貼，因為燕窩富含活性蛋白，可以促進人體組織的生長，提高免疫力。孕婦吃燕窩不僅可以滋養(yǎng)母親，燕窩中含有的燕窩酸可以使未來的新生嬰兒更強壯、潔白、增強抵抗力。
4、牛奶燕窩對中老年人的功效與作用：中老年人處于身體衰退階段。燕窩中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系統(tǒng)的細胞生長，提高人體免疫力，促進新陳代謝，增強功能功效，有效改善血液循環(huán)，降低膽固醇。
5、牛奶燕窩對兒童和青少年的功效與作用：經(jīng)常吃燕窩，可以促進新陳代謝，增強體質(zhì)，增強身體各方面功能，增強免疫力，增加抵抗力，防止疾病入侵，并可以促進大腦發(fā)育，增加智力，做出靈敏反應(yīng)。
以上就是關(guān)于牛奶燕窩的做法和功效與作用的詳細介紹，牛奶燕窩是一種非常傳統(tǒng)的燕窩食品，簡單營養(yǎng)，醇香可口，功效多樣，經(jīng)常吃對身體有益。