吃芒果燕窩的功效與作用
- 發(fā)表時(shí)間:2022-11-20
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芒果不僅口感好,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是一種讓人愛不釋手的水果。那么吃芒果燕窩的功效與作用是什么呢?馬上去查。
芒果。
它是原產(chǎn)于印度的漆樹科的一棵大常綠喬木
果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素A含量高達(dá)3.8%,是杏子的兩倍多。維生素C的含量也超過橙子、草莓。芒果除可食用外,具有很大的藥用價(jià)值,其果皮還可入藥、利尿、疏通。
芒果的好處
1、大腦
芒果中所含的芒果苷能顯著提高紅細(xì)胞過氧化氫酶的活性,降低紅細(xì)胞血紅蛋白,起到抗脂質(zhì)過氧化作用,保護(hù)腦神經(jīng)元,幫助改善腦功能。
2. 止病止吐
吃芒果可以起到止吐止嘔的作用,對(duì)預(yù)防暈車、暈船、幫助治療梅尼埃綜合癥、眩暈等有很好的效果。
3、抗菌消炎
未成熟的芒果果實(shí)和樹皮、莖可起到抑制化膿桿菌、銅綠假單胞菌、大腸桿菌的作用,芒果葉提取物也有同樣作用,因此可用于輔助治療人體皮膚、消化道感染相關(guān)疾病.
4、防癌
芒果除含有大量維生素A外,還含有芒果酮酸、異芒果酸等三乙酸和多酚類化合物,具有一定的抗癌、抗癌作用。
5、防治便秘
芒果還含有大量的纖維,有利于人體排便更通暢,而芒果汁能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),能使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留的時(shí)間更短,對(duì)于結(jié)腸癌的防治非常有益。
6、高血壓的防治
芒果含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)成分,人體攝入后,能起到很好的預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓的食療作用。
7、祛病止咳
芒果苷成分具有祛病止咳的作用,可輔助治療咳嗽、痰多、氣喘等疾病。
8. 美化你的皮膚
吃芒果,可以很好的補(bǔ)充胡蘿卜素和多種維生素成分,對(duì)增強(qiáng)視力、美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)皮膚等都能帶來很好的效果。
吃芒果燕窩的功效與作用
1.預(yù)防細(xì)紋
25歲以后,皮膚會(huì)逐漸失去“水潤(rùn)感”,這是皮膚生理老化的結(jié)果。其保濕功能和屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量下降;長(zhǎng)期干燥缺水會(huì)大大加速這個(gè)問題的發(fā)生,最容易出現(xiàn)在眼周肌膚。
燕窩和芒果含有豐富的膠原蛋白和維生素,可以增加皮膚的儲(chǔ)水功能,滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚細(xì)胞內(nèi)外水分平衡
2、防止皮膚松弛
及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的另一個(gè)好處是它可以減緩皮膚下垂。時(shí)光倒流是不可能的。
滋陰養(yǎng)顏
補(bǔ)肺養(yǎng)陰,止肺虛咳嗽,減少肺氣病變。包括肺陰虛哮喘,氣短,久咳,痰中帶血,咯血,支氣管炎,盜汗,低潮熱。
芒果燕窩的做法
原料:干燕窩、芒果、冰糖。
步驟:
1、將干燕窩浸泡干凈,將干燕窩中殘留的絨毛清理干凈。
2、燕窩洗凈瀝干備用。 (詳見:燕窩清洗方法)
3、將洗凈的燕窩放入燉鍋中,燉20-25分鐘。然后加入冰糖繼續(xù)燉燕窩3-5分鐘。
4.芒果去皮,切成小塊,倒入燉好的燕窩中。攪拌均勻。
以上就是吃芒果燕窩的功效與作用的詳細(xì)介紹,同時(shí)芒果燕窩的做法還有很多,希望對(duì)大家有所幫助。
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