長(zhǎng)期吃燕窩有什么功效和作用?長(zhǎng)期吃燕窩有潤(rùn)肺養(yǎng)陰，美容養(yǎng)顏，安胎養(yǎng)胎，養(yǎng)氣養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)中，滋養(yǎng)身體等功效，具體分析如下：

1.潤(rùn)肺養(yǎng)陰：燕窩對(duì)咳嗽、哮喘、咯血、吐血有一定的治療作用。非常適合肺陰虛的女性。燕窩可以保護(hù)肺部，對(duì)治療慢性支氣管炎也有效果。
2.美容養(yǎng)顏：燕窩在古代經(jīng)常被后妃們吃。含有大量的水溶性蛋白質(zhì)，可以修復(fù)受損的皮膚，使其光滑、細(xì)膩、有彈性。
3.安胎養(yǎng)胎:燕窩能滋陰潤(rùn)燥補(bǔ)氣養(yǎng)中。孕婦服用燕窩可使身體更強(qiáng)壯，寶寶更有活力。
4.養(yǎng)氣養(yǎng)胃：燕窩可促進(jìn)脾胃的消化功能。經(jīng)常服用可以健脾、刺激食欲。燕窩是一種難得的保健品，更適合長(zhǎng)期膳食補(bǔ)充，有提高體質(zhì)、緩解疲勞的功效。
5.補(bǔ)氣養(yǎng)中：對(duì)于因氣虛而導(dǎo)致四肢無(wú)力、面色蒼白、脾胃虛弱而引起惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)且長(zhǎng)期食用燕窩，對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)中、增強(qiáng)體質(zhì)有很好的益處。
6.滋養(yǎng)身體:燕窩中所含的表皮生長(zhǎng)因子及水溶性物質(zhì)，可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使燕窩對(duì)人體起到一定的滋養(yǎng)和修復(fù)作用;
7.促進(jìn)組織生長(zhǎng):燕窩中的鈣可以在皮膚受損時(shí)增強(qiáng)血液的凝固能力。它還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)和膠原蛋白。其中，表皮生長(zhǎng)因子和水提取物可刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建，促進(jìn)人體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和病后恢復(fù);
8.促進(jìn)脂肪代謝:燕窩中的碳水化合物是人體熱量的主要來(lái)源，與蛋白質(zhì)互補(bǔ)，使其具有提供熱量以外的功能，還能促進(jìn)脂肪代謝。
以上就是關(guān)于長(zhǎng)期吃燕窩有什么功效和作用的詳細(xì)介紹，經(jīng)常吃燕窩的女性可以保持她們的皮膚，使其水潤(rùn)、光滑、有彈性。這也是很多香港明星熱衷于吃燕窩以保持美麗容貌的秘密。男性吃燕窩可以改善皮膚狀況，補(bǔ)充能量，使他們更有活力。對(duì)于吸煙者祛除煙燥，對(duì)于熬夜者恢復(fù)精力也有一定效果。