燕窩的營養(yǎng)價值及功效作用多高?燕窩是一種溫和的食物，可用于護膚，滋陰，潤燥，補氣。燕窩是一種營養(yǎng)價值很高的食物。燕窩能補胃虛，止胃寒，止嘔吐。常用于治療胃陰虛，如惡心嘔吐，有較好的效果。燕窩有補肺、止咳、降肺氣病之功效。燕窩還具有健腦、提高智力的功效，因為它含有多種氨基酸。嬰兒經(jīng)常吃燕窩來增強他們的思維。在懷孕期間，產(chǎn)前食用燕窩對照顧胎兒有重要作用。

燕窩的功效有美容養(yǎng)顏、補氣、止咳化痰等。對皮膚老化或呼吸系統(tǒng)疾病都有很好的效果，營養(yǎng)價值高，含有非常豐富的氨基酸。1. 美容保養(yǎng):燕窩含有活性蛋白質(zhì)成分，可在食用后補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還能增加皮下細胞彈性，達到滋潤皮膚、延緩皮膚衰老的效果。2. 養(yǎng)氣滋補:氣虛不足、身體疲勞的人可以服用適當?shù)乃幬镞M行補充，可以增強體質(zhì)，達到補氣增強體質(zhì)的效果。3.止咳化痰:燕窩含有多種氨基酸成分，食用后可增強人體代謝，同時還能保護呼吸系統(tǒng)健康，有效緩解咳嗽。4.提高免疫力:燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進細胞再生，有一定的增強免疫能力的作用。5.幫助睡眠:燕窩有滋陰的功效，如果適當食用，它可以起到一定的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，滋補心臟和血液，起到幫助睡眠的作用。
以上就是關(guān)于燕窩的營養(yǎng)價值及功效作用多高的詳細介紹，燕窩的營養(yǎng)價值豐富，主要由蛋白質(zhì)、賴氨酸、碳水化合物、纖維素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素組成。適用于大部分人群，可以為人體提供充足的營養(yǎng)。燕窩還含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，有一定的美容效果。同時燕窩中含有大量的唾液酸，對人體很重要。唾液酸是神經(jīng)節(jié)苷的一種神經(jīng)遞質(zhì)，是大腦的組成部分，可以防止細菌的入侵。