燕窩吃了對身體有哪些好處?吃燕窩可以起到強心、降血壓、滋陰潤燥的作用，還有抗病毒的作用。具體燕窩吃了對身體的好處如下：

一是排毒和防止衰老。它含有強大的抗氧化劑。
二是可以刺激細胞分裂，對于膚色較暗的皮膚，也有美白的效果。
三是可以增強抵抗力，促進T細胞分裂。還可以增強身體的免疫力。
四是能降低膽固醇，安胎養(yǎng)胎。
五是可以抵抗傷風和預防感冒咳嗽等。
以上就是關于燕窩吃了對身體有哪些好處的詳細介紹，燕窩有補中益氣的功效。同時，對于一些愛美的女性來說，也能起到美容的效果。