燕窩吃了對(duì)身體有什么好處?燕窩富含礦物質(zhì)蛋白質(zhì)、膠原蛋白、表皮生長(zhǎng)因子和水提取物質(zhì)，可刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂，有助于人體組織的生長(zhǎng)發(fā)育，以及疾病后的恢復(fù)。燕窩還含有大量的糖蛋白、鈣、磷，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助身體恢復(fù)。它具有滋養(yǎng)身體和促進(jìn)組織修復(fù)的功能。具體燕窩吃了對(duì)身體有什么好處如下：

1、可以提高身體的抵抗力，因?yàn)檠喔C中富含己糖胺和粘蛋白，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)許多免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)提高身體免疫力有很好的好處。
2、可以滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于四肢無(wú)力引起的陰虛、五臟六腑、口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅、肺燥引起的咳嗽、腸燥引起的便秘，如果適當(dāng)吃燕窩，通過(guò)滋陰潤(rùn)潤(rùn)燥，有很好的緩解癥狀的效果。
3、可以補(bǔ)氣，對(duì)于脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、食欲不振，如果適當(dāng)吃燕窩有很好的補(bǔ)氣功效。
4、還能有效抗病毒，對(duì)各種流感病毒有一定的抑制作用，有效增強(qiáng)心臟、血壓。
以上就是關(guān)于燕窩吃了對(duì)身體有什么好處的詳細(xì)介紹，吃燕窩對(duì)身體有很好的作用，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)非常高。燕窩具有很高的食用和藥用價(jià)值，大量的天然營(yíng)養(yǎng)素如粘蛋白和糖蛋白可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，但也有助于抵御感冒和咳嗽。