吃燕窩上火嗎?什么季節(jié)吃合適?吃燕窩不會(huì)上火，并且燕窩不分季節(jié)，一年四季都可以食用，要效果最好，怕上火可以選擇秋季吃。

有些朋友擔(dān)心燕窩吃太多，夏天吃會(huì)上火，但據(jù)《本草真經(jīng)》記載，“燕窩入肺火，入腎水，入胃補(bǔ)，補(bǔ)不燥，潤(rùn)不滯”。燕窩是甜的，經(jīng)常與瓜果搭配。因此，適當(dāng)吃一些燕窩不僅能填而不燥，填而不膩，還能清熱降火，去除肺燥。
但最重要的是，燕窩中含有表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，可以修復(fù)被太陽曬傷的皮膚。夏天經(jīng)常吃燕窩，可以保護(hù)皮膚不懼陽光，保持白皙有彈性。這是因?yàn)檠喔C主要含有水溶性蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)含有大量的生物活性分子。
燕窩富含燕窩酸和水溶性蛋白質(zhì)。燕窩酸中的表皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF）可以刺激多種細(xì)胞的分裂和增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，修復(fù)被陽光灼傷的皮膚細(xì)胞，還可以影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，使皮膚光滑有彈性。
燕窩中的水溶性蛋白質(zhì)彌補(bǔ)了隨著身體老化而流失的膠原蛋白，使皮膚保持水分和彈性。而且燕窩滋補(bǔ)而不上火，還能清熱降火，去除肺燥。女性在夏天經(jīng)常吃燕窩，以在炎熱的夏天保持皮膚白皙無瑕。
燕窩在夏天或冬天都可以吃得很好。燕窩溫暖又營(yíng)養(yǎng)。只有堅(jiān)持下去，才能有好的效果。
燕窩最受贊譽(yù)的主要治療功效是滋陰潤(rùn)肺，男性喜歡在秋天吸煙是干燥的，肺虛咳嗽較多，吃一些燕窩只是補(bǔ)益身體，潤(rùn)肺咳嗽，秋氣燥，宜吃燕窩潤(rùn)燥，忌冷飲。此外，秋冬季節(jié)最易患流感，燕窩中的活性蛋白可增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防流感，大大降低患病幾率。一些愛美的女性在秋季吃燕窩，以緩解皮膚干燥、脫水等癥狀，所以秋天吃燕窩比其他季節(jié)好。
以上就是關(guān)于吃燕窩上火嗎?什么季節(jié)吃合適的詳細(xì)介紹，通常適量吃燕窩不會(huì)上火，如果吃燕窩的時(shí)候再加上其他溫?zé)岬氖澄?，比如枸杞、人參、紅棗、花生等，很容易引起上火。但這與燕窩本身無關(guān)。它是其他賦形劑的組合。因此，一般建議大多數(shù)人食用適量的食物，在制作過程中也盡量不要添加過多的溫?zé)峄蛩幉?，以免出現(xiàn)上火的癥狀。