老年人低血壓吃什么食物能補(bǔ)上來？低血壓老年人最好的膳食補(bǔ)充劑主要包括富含維生素的食物、高膽固醇的食物和補(bǔ)血的食物，比如燕窩等。這些食物可以改善高血壓的狀況。具體分析如下：
1、富含維生素的食物：如果老年人患有高血壓和低紅細(xì)胞以及血紅蛋白不足引起的貧血，可以多吃富含維生素的食品來補(bǔ)充，如瘦肉、雞蛋、豬肝、魚、小麥、玉米、小米、燕麥、豆腐等，并適量食用，以有效補(bǔ)充維生素。
2、含高膽固醇的食物：血壓低的老年人可以食用含高膽固醇食物，如豬腦、豬肝、雞蛋、奶油、魚蛋、豬骨等，有利于提高血液膽固醇濃度，增加動脈張力，增加血壓。
3、補(bǔ)氣補(bǔ)血食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物，具有養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾補(bǔ)腦的功效，老年人可以常吃可以降低血壓。
4、燕窩：血壓低的老年人可以吃燕窩，因為燕窩是一種天然的補(bǔ)充劑，富含膠原蛋白和微量元素，以及維生素，可以幫助提高身體的抵抗力和免疫力水平。而且，它對血壓也有一定的調(diào)理作用，可以幫助提高血壓。除了吃燕窩，低血壓老年人還需要注意適當(dāng)增加鹽攝入量，這也有助于改善血壓。
以上就是關(guān)于老年人低血壓吃什么食物能補(bǔ)上來的詳細(xì)介紹，老年人有低血壓現(xiàn)象，飲食上可適當(dāng)多吃含有蛋白質(zhì)、維生素和其他營養(yǎng)素的食物，如燕窩、雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、蝦和螃蟹，烹飪時也可適當(dāng)多加鹽，有助于提高血壓。如果飲食治療效果不佳，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可將人參、黃芪、麥冬等中藥泡水飲用，具有退氣的有益作用，對低血壓有緩解作用。