任何食物都要合理進(jìn)食，否則物極必反，女人長期吃燕窩的副作用有哪些?女性長期食用燕窩的副作用可能會出現(xiàn)痛風(fēng)、腹瀉，影響消化等。

1、燕窩有很強(qiáng)的補(bǔ)品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，有些人可能會有過敏反應(yīng)，所以，在臨床上一定要注意，過敏的人一定要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)：長期食用燕窩的女性往往會增加痛風(fēng)的發(fā)病率，因?yàn)檠喔C富含蛋白質(zhì)，長期使用可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能很好地吸收，長期下來蛋白質(zhì)會逐漸演變成尿酸晶體，當(dāng)尿酸晶體的含量逐漸增加時(shí)，會引起痛風(fēng)發(fā)作，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、，發(fā)紅和其他癥狀。
2、腹瀉：燕窩是一種比較滋補(bǔ)的食物，可以起到調(diào)節(jié)身體的作用，但有些的人由于腸胃功能比較差，長期食用燕窩容易腹瀉，主要是因?yàn)檠喔C富含氨基酸和蛋白質(zhì)，不易消化，容易消化不良。
3、感染的人食用燕窩后極易引起感染癥狀加重，如感冒等上呼吸道感染，服用燕窩后會使發(fā)熱癥狀明顯加重，感冒不易好轉(zhuǎn)。
以上就是關(guān)于女人長期吃燕窩的副作用有哪些的詳細(xì)介紹，一般每天吃燕窩的女性不會對身體產(chǎn)生副作用，但如果每天吃太多燕窩，首先會對消化系統(tǒng)造成副作用，如消化負(fù)擔(dān)加重、消化不良等。其次，燕窩富含膠原蛋白，每天過量食用會加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)。此外，每天補(bǔ)充過量的營養(yǎng)會導(dǎo)致女性營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象。因此，建議女性不要長時(shí)間吃燕窩，可以選擇間歇性食用，因?yàn)樯倭垦喔C具有更好的美容效果。燕窩具有抗自由基的作用，還能消除面部色素沉著。建議每一到兩天吃一次燕窩。此外，吃燕窩時(shí)，不應(yīng)與菠蘿一起食用，因?yàn)椴ぬ}中的成分會導(dǎo)致燕窩蛋白失活，降低其營養(yǎng)價(jià)值。